寰宇视讯2026年04月14日 22:41消息，每天摄入多种营养品是否会导致过量？科学解答健康疑问。
李乃妍
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每天摄入多种营养品是否会导致营养过剩，关键不在于摄入的量，而在于个人的实际需求。不同人群，如老年人、备孕期女性等，对营养的需求各有侧重。只有了解自身所需，仔细阅读产品成分，按需补充，才能更科学地进行营养管理。 我认为，随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注营养补充，但盲目追求“全面”反而可能适得其反。科学补养应建立在个体化评估的基础上，避免因过量摄入某些营养素而带来潜在风险。同时，也提醒消费者在选择营养品时，应理性看待广告宣传，结合专业建议，做出合理选择。
本期理论及技术指导：
中国工程院院士、国家食品安全风险评估中心研究员兼总顾问陈君石，在食品安全领域具有重要影响力。他长期致力于食品科学与安全的研究，为我国食品安全政策的制定提供了坚实的科学依据。作为该领域的权威专家，他的观点和建议在行业内具有广泛的参考价值。在当前食品安全问题备受关注的背景下，陈君石的研究成果和专业意见对于提升公众食品安全意识、推动行业规范发展具有重要意义。
